1. Frühtraining vor der Schule
Wasserzeiten sind knapp, deshalb trainieren viele Gruppen morgens, bevor die Schule beginnt. Dein Kind liegt um 5:45 Uhr noch im Bett, du stehst schon mit dem Brot in der Küche. Frag, ob das Aufstehen das Problem ist oder das Training selbst; die Lösungen unterscheiden sich. Beim Aufstehen helfen früheres Zubettgehen und ein Termin, der besser passt. Beim Training hilft ein Gespräch mit dem Trainer.
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2. Im Training schneller als im Wettkampf
Im Training schwimmt dein Kind eine Zeit, und im Wettkampf fehlen ein paar Zehntel. Der Startblock, die Tribüne, die fremden Kinder auf den Nachbarbahnen und das Pfeifen des Starters verändern den Körper. Ein fester Ablauf vor dem Start, der immer gleich ist, gibt Halt: gleiche Musik auf dem Weg, gleiches Aufwärmen, ein Satz von dir, der sich nicht ändert.
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3. Aufregung im Bauch vor dem Start
Manche Kinder bekommen vor Wettkämpfen Bauchweh oder Kopfschmerzen. Meist ist es die Aufregung; wenn die Beschwerden anhalten oder wiederkehren, gehört das zum Kinderarzt. Ein ruhiges Frühstück, das dein Kind kennt, und ein Satz wie „Du musst nicht gewinnen, du musst nur schwimmen" nehmen Druck heraus.
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4. Ergebnislisten und Zehntelsekunden
Nach jedem Durchgang hängt die Liste aus, und jedes Kind liest mit. Im Schwimmen gibt es keine Interpretation: Der eine war schneller, der andere langsamer. Sprich mit deinem Kind über die eigene Zeit im Vergleich zum letzten Mal. Eine persönliche Bestzeit ist ein Grund zu feiern, selbst wenn es Platz sieben bedeutet.
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5. Disqualifikation: Fehlstart oder falsche Wende
Im Schwimmen gibt es eine Strafe, die andere Sportarten kaum kennen: Wer beim Start zu früh springt oder bei der Wende die falsche Berührung macht, wird disqualifiziert, und die Zeit zählt nicht. Das passiert Kindern ständig, auch guten. Erkläre zu Hause, dass eine Disqualifikation nicht mit Können zu tun hat und der Trainer die Regel mit der Gruppe übt.
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6. Der Wettkampftag in der Halle
Schwimmwettkämpfe dauern oft vom Vormittag bis in den Nachmittag. Dein Kind schwimmt zwei, drei Strecken und wartet dazwischen Stunden. Die Halle ist warm und laut. Pack eine Tasche mit Handtuch, Wechselkleidung, etwas Warmem zum Anziehen und einem Snack, den dein Kind kennt, und plane Zeit für die Abfahrt ein.
7. Vierter Platz
Ein vierter Platz tut mehr weh als ein achter, weil die Medaille greifbar war. Warte mit dem Trost, bis dein Kind spricht. „Du warst vorne dabei" stimmt, ist aber selten der erste Satz, den dein Kind hören will. Erst einmal darf es enttäuscht sein.
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8. Kilometer um Kilometer
Schwimmer legen im Training viele Bahnen zurück, und die Abwechslung ist klein: Wasser, Bahnlinie, Beckenrand. Manche Kinder verlieren darüber die Lust. Frag den Trainer, ob es Techniktage oder Spiele im Wasser gibt, und lass dein Kind erzählen, was in der Gruppe am meisten Spaß macht.
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9. Trainerwechsel, neue Bahn, neue Gruppe
Der Trainer wechselt oft mit der Saison, die Gruppe wird nach Zeiten neu sortiert, dein Kind schwimmt auf einer anderen Bahn. Im Wasser fühlt sich eine Aufstufung manchmal wie ein Abstieg an, wenn die alten Freunde zurückbleiben. Lass dein Kind erzählen, was sich verändert.
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10. Kaderzeiten und Sichtung
Für Kader gelten Zeiten als Maßstab. Wer sie nicht erreicht, hört manchmal gar nichts. Sprich vorher darüber, dass eine Zeit über diesen einen Tag etwas sagt, mehr nicht. Danach hilft Erholung, vor allem im Hochsommer und nach der Wintersaison.